BOTIQUÍN
de CUIDADO
COMUNITARIO
sin cuidado dejamos de ser humanos
Se hace urgente en medio de la crisis humana y ambiental, construir caminos de cuidado con y para quienes llevan años cuidando la vida en Colombia.
Este botiquín recopila una variedad de prácticas y reflexiones que invitan a estar presentes, reconocernos y nutrir nuestra caja de herramientas, preguntarnos por nuestras propias formas de cuidado y las de nuestra comunidad. Se inspira en el trabajo de líderes y lideresas de procesos comunitarios y socioculturales y también se dirige principalmente a ellxs, como una herramienta didáctica para uso individual y colectivo.
un camino espiralado:
Este recorrido termina y vuelve a empezar con la posibilidad de integrar ejercicios de observación, escucha, reflexión y acción sobre nuestras propias necesidades y las de nuestra comunidad.
Si lideras un grupo, quieres facilitar alguna de estas herramientas y requieres asistencia técnica, escríbenos tus dudas sobre la implementación. En la medida de nuestras posibilidades tendremos la disposición de escuchar y acompañarte.
EL CUIDADO VINCULA TODAS LAS COSAS
EL CUIDADO COMO ACTITUD
Estas herramientas fueron recopiladas a partir de un ciclo de conversaciones y prácticas con Ángela Robles, Luisa López, Silvana Velásquez y Juliana Arias, acompañantes en procesos de reconexión con nosotrxs mismxs y nuestra naturaleza. Las prácticas fueron implementadas por liderazgos comunitarios durante una inmersión con ejercicios de regulación, respiración, movimiento y conexión.
CONTENIDOS
BOTIQUÍN | CUIDADO COMUNITARIO
31 Ago - Botiquín de cuidado comunitario
Identificación del trauma y reconexión
El trauma es una fragmentación o ruptura sostenida en el tiempo. En lo personal se manifiesta como desconexión con nuestro propio cuerpo y emociones y en lo colectivo como una desconexión en las relaciones con otras personas.
LEER MÁS1 Sep - Botiquín de cuidado comunitario
Regulación emocional al alcance de una respiración
Hay una respiración mecánica por la que nos mantenemos con vida, esa es un acto fisiológico, pero la respiración puede ser igualmente un gesto sutil, vital y regulador.
LEER MÁS1 Sep - Botiquín de cuidado comunitario
Pedagogía del cuidado para volver a la raíz
Para hablar de una pedagogía del cuidado se sugiere pasar primero por la educación popular, la cual parte de reconocernos como seres con pasado colectivo
LEER MÁS23 Sep - Botiquín de cuidado comunitario
Restauración del territorio
Restaurar es otra manera de sanar: implica retornar a lo que somos, comprender de dónde venimos y hacia dónde y cómo queremos ir.
LEER MÁS24 Sep - Botiquín de cuidado comunitario
Cartografía del cuidado
Cartografiar los cuidados invita a revisar cómo habitamos el autocuidado, a través de qué lo representamos y cuáles son las necesidades contextuales de cuidado comunitario.
LEER MÁS26 Sep - Botiquín de cuidado comunitario
Cuidado para cuidadores desde la autocompasión
Lo más desarrollado de nuestro sistema nervioso es el modo de relajación, el cual permite la presencia, conexión y escucha que necesitamos para nutrir los procesos comunitarios y otros vínculos afectivos.
LEER MÁS8 Oct - Botiquín de cuidado comunitario
Recetas tradicionales para apapachar la panza
El vínculo con el alimento es muy del corazón más que del estómago. Los recuerdos que tenemos del alimento casi siempre son recuerdos de afecto.
LEER MÁSPRÁCTICAS
EJERCICIOS PARA RESPIRAR, SOLTAR Y CONECTAR
Etapa de lanzamiento
$ 48.000 COP
Hasta el 20 de noviembre
$62.000 COP a partir del 21 de noviembre
Versión impresa
contiene
* Un libro con los contenidos y reflexiones del Botiquín
* Un mazo de 23 tarjetas con ejercicios
* Un mazo de 16 tarjetas sobre plantas
* Un cartel
Si lideras un grupo, organización o colectivo podrás solicitar un ejemplar sin costo.
A cambio debes realizar una actividad de réplica de las herramientas del Botiquín.
*Disponible hasta agotar 50 unidades
*No cubre gastos de envío *Los envíos se harán a partir del 20 de noviembre 2025
RECURSOS DESCARGABLES
BIBLIOTECA DE CUIDADOS COMUNITARIOS
SOMOS FAGUA
Equipo
CAMINOS DE CUIDADOCOMUNITARIO
LIDERAZGOS PARTICIPANTES
Un proyecto de:
Apoya:
Somos Fagua es una organización dedicada a la gestión de estrategias socioculturales. Involucramos expresiones de la comunicación, el arte y la cultura, como herramientas para potenciar la creatividad y las cualidades individuales y colectivas.
